sugao pilates

【イベント】モーニングピラティス

ありがとうございます！定員となりました。～受付終了
第二回は10/4日曜日9：15～10：30
浜ノ町ヨット競技場2階ウッドテラス
参加費2,000円
水分、汗拭きタオル、マスク、あればヨガマット

継続していきたいので、モーニングピラティスのテーマを作りました
【女性のカラダとココロにピラティスができること】
女性特有の不調をピラティスで整えていく方法をお伝えします。効果を感じられたらお土産に持ち帰り、お友達に教えてみたりセルフケアとして続けてみましょう。

お話ししたり、一人ひとりのお体を見ますので【10名の定員】とさせていただきます
画像をクリックして拡大できます

【自発的オンラインコミュニティ】

＊＊＊【まいにちSelfCare】＊＊＊

月曜～金曜まで10分もしくは20分の『潤うselfcare』配信します
・骨盤調整→冷えやのぼせを改善し巡るカラダへ
・自律神経整え→ストレスフル=緊張状態からリラックスできるカラダへ→女らしさUp
・好きな時間に何回でも受けられるから自分ペースで続けてみよう
インスタグラム専用アカウント＠mainichi_selfcare
＊＊＊＊＊＊
こんな方に
＊レッスンのために外にでるほどの時間の余裕がない
＊家でもリラックスできる時間を作りたい
＊なまっている体を動かしたい

＊＊＊＊＊＊

＊申し込み日からのstart＊
月額\2000-
サブスク詳細・申し込み
サブスク=申し込み後自動的に毎月の料金が引き落とされるシステム。解約はいつでも可能

【用意するもの】
スマホ、タブレット、パソコンのいずれかとネット環境
ヨガマット・畳・絨毯の上で、1畳ほどのスペース
【レッスンまでの流れ】

お申込み・お支払い確認後に会員制グループご招待
URLをクリックして受講

【お申込み】
・専用HPからサブスクお申込み
・連絡先を交換している方はLineやメールでも可

【お支払い】
・専用HPからサブスクお申込み
・paypal:簡単な登録をして支払い金額を入力します。paypalで支払う
・お振込み:お申込み時に詳しくお伝えします

【外部セミプライベートレッスン】

●木太北部コミュニティセンター●
参加条件：どこかで私のレッスンを受けたことがある方とその方からのご紹介
ヨガマット・水分・汗拭きタオルをお持ちください
＊＊＊
日程
9/29残3
10/7残2
10/28満

テーマ
【女性のカラダとココロにヨガができること】
ヨガレッスン時に、女性特有の不調を和らげるヨガのポーズやセルフケアをお話と共に実践いたします。
ひとり1人にゆったりと過ごしていただく為、6名程の定員です

●屋島西コミュニティセンター●
ありがとうございます。満席のため現在は新規受付していません
月曜9：30～10：30　ピラティス教室

ABOUT　ME

yoga & pilates講師　田中沙織

資格：
d‐branch studio認定ハタヨガインストラクター
ファンクショナルローラーピラティス®basicインストラクター
リ・ボール®健康アドバイザー

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