からだ改善スタジオ すがお

痛みを改善し
再発しない体を作るスタジオ

関節痛のなかでも、多くの人が1度は経験するのが腰痛ではないでしょうか。
前かがみの作業中にグキッとくるぎっくり腰は、その時たまたま腰に負荷がかかったからなったと思うかもしれません。しかし、どんな関節でも急に悪くなることはなく、積み重ねてきた身体の使い方や姿勢の偏りが一定のラインを超えたことにより引き起こされたものです。そして慢性化したコリや張りはマッサージやストレッチだけでは治らないのです。
一人ひとりの身体に個性があるから原因はそれぞれ異なります。しかし、諦めずに一つずつ整えていけば必ず改善していきます。




誰もが変化を起こす運動

誰もが変化を起こせる運動をお伝えしています。
体力に自信のない方や、関節に不安を抱えている方も安心してお越しください。まずは1カ月！信じてやってみましょう。
体の変化をきっと感じていただけます。

このような症状がある方は、ぜひお問い合わせください。


・股関節に詰まり感があり動きにくい

・ぎっくり腰を繰り返している

・ヘルニアや脊柱管狭窄症の手術を勧められたが迷っている

・膝の違和感や痛みがある

・健康の為に運動をしたいが体力に自信がない。

・腕がしびれたり、指に力が入らない。

どのように改善していくのか
すがお のカラダ改善プログラム

骨格のバランスを整えるトレーニングと、呼吸トレーニングとしてピラティスを提供しています。筋肉に指令を出す脳神経の仕組みを利用し、関節を安定させ滑らかに動かせるようにしていきます。
負担をかけない動作の見直しから段階的なトレーニングで痛みを改善させ、さらに再発しない健康的な体に育てます。

すがお が掲げる目標

「腰の痛みで大好きなテニスが出来なかったが、今ではテニス後の痛みを気にすることなく楽しめている！」
「膝が痛くて早歩きなんてここ何年もしようともしなかったが、ある日横断歩道を小走りで渡っている自分に驚いた！」

ここに来ていただいた皆さんを不調から解放し、健やかに人生を楽しんでいただくことを目標として活動しています。

からだ改善スタジオ すがお
主宰　田中さおり

前進していることを体感する運動を伝えたい

リラクゼーションや鍼灸接骨院などでは、主にコリや張りのある部分に施します。気持ちも体もほぐれて気持ちが良いのですが、時が経てばまた同じ症状がでます。これはコリや張りの本当の原因にアプローチしているのでしょうか。

また、膝や腰を痛めて病院に通っている方は、「しっかり運動して筋肉をつけてください」と言われたりします。しかしながら、多くの方が「歩いたら腰が痛くなるから歩けない」「頑張って運動したらさらに膝を痛めた」
このように運動をするけれど良くなっているのか分からず、無理して酷くなったりして途方に暮れているのではないのでしょうか。

私はヨガやピラティスに通ってくださる生徒さんからそんなお話を聞きながら、皆さんの痛みやつらさをもっと効率的によくできる方法があるはずと勉強を続けました。
2019年1月、培ってきたことを生かせる場を持ちたいと自宅の1室でパーソナルトレーニングを始めました。それから2022年夏頃には、自分の力で治したい人に最適な運動プログラムを提供したいという想いで、すがおは「不調改善の目的に特化したスタジオ」にリニューアルします。
どこに通っても良くならない。運動しているのに良くなる兆しが見えないと感じている方のための場所です。

主な指導実績
d.branch studio｜Libre Body｜三木町サンサン館みき｜まちけん屋島｜庵治町延長寺｜プロスパークラブサンダ高松校・志度校｜浜ノ町ヨット競技場｜高松市牟礼総合体育館｜香川県立総合水泳プール｜屋島西町コミュニティセンター｜弦打コミュニティセンター｜家庭教育学級（高松市新番丁小学校・高松市立庵治小学校）