JR高松駅近く
ピラティススタジオ
すがお
‐sugao pilates-

パーソナル・ペアトレーニング

日常を忘れてゆっくり自分と向き合う



know yourself








目的があったりリフレッシュしたいと思ってここに来られるから。

あなたの体の不調や痛みに負担を与えないように。それらを改善して元気を引き出していきます。

やさしいヨガとピラティスを、理想的な姿勢や快適な動きの土台作りとしておこないます。

変わるためには「自分の身体を知る」…
会話は誰かに向かって話しながら、同時に自分の思いを受け入れているものです。話すだけで癒されることもあります。リラックスしながら自然にほろほろと言葉が出てくるように、疑問をその場で解決できるようにとの思いで、
少人数制にしています。

パーソナルトレーニングについて

ほどよい強度で安全に効率よく運動したい

自分のペースで通いたいあなたへ

心地よく動く

ストレスと運動不足の体は思うように動かしにくいもの。背骨を柔軟にする動きで自律神経に働きかけ、質の良い呼吸の獲得とストレス軽減のお手伝いをします。

ここでは強い力でストレッチしませんのでご安心ください。楽しみながら力みを和らげ、身体の感覚をより鮮やかに感じられるようにします。
 



ペアトレーニングについて

レッスンで他の人のことが気になってしまう

友達や家族と一緒に時間を合わせてレッスンを受けたいあなたへ


ご家族や友人と一緒に2名と講師1名で受けていただけるペアトレーニングです。



料金(税込)

パーソナルトレーニング
1回 
6,000円 
2回 11,000円(2ヵ月)
5回 22,000円(6ヵ月)

 

ペアトレーニング
★友人やご家族と一緒に1つのチケットをご利用いただけます
1回 3,000円
 11,000円(2ヵ月)
10回 22,000円(6ヵ月)
☆☆1番人気のお得なチケット☆☆





sugao pilates

 パーソナルトレーニング専門スタジオ

連絡先:090-7579-1074

住所:高松市浜ノ町マルナカサンポート店近くの自宅スタジオ
(ご予約の際に詳細をお伝えします)

お申し込み


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