pilates&selfcare
すがお

パーソナル・ペアトレーニング

自宅レッスンについて





日常を忘れて、ゆっくりと流れていく時間をすごしたい

体メンテナンスのためにセルフケアを習慣化したい

ストレスに対応できる、しなやかな心身を養いたい

寝つきにくくなっていたり、ピリピリしたりと心の不安定を感じているあなたへ






パーソナルトレーニング

ほどよい強度で安全に効率よく運動したい


ストレスと運動不足の体は思うように動かしにくいもの。
背骨を柔軟にする動きで自律神経に働きかけ、質の良い呼吸の獲得とストレス軽減のお手伝いをします。強い力でストレッチなどしませんので久しぶりに運動をする方も安心してお越しください。

 

ペアトレーニング

友達や家族と一緒にレッスンを受けたい
2名対講師1名のペアトレーニング


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 パーソナルトレーニング専門スタジオ






連絡先
:090-7579-1074

住所:高松市浜ノ町マルナカサンポート店近くの自宅スタジオ
(ご予約の際に詳細をお伝えします)

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