sugao pilates

パーソナルトレーニング

自宅レッスンについて


呼吸がどこで滞っているかを動きの中で見ています。呼吸が3Dに広がるように、ピラティスやヨガをおこなうことで硬い場所の動きをだしていきます。

呼吸を通して体と奥深く繋がることができます。
動きは少なく感じるかもしれません。どれも必要なものを選んで丁寧に練習することで日常生活のなかでも様々な場面で活かされていくようにお伝えいたします。

肩こり・腰痛・姿勢不良・慢性的な冷え・イライラ・眠れない・・などマイナートラブルといわれるあらゆる不調に改善がみられます。

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・日常を忘れて、ゆっくりと流れていく時間をすごしたい
・ストレスに対応できる、しなやかな心身を養いたい
・寝つきにくかったり、ピリピリしたりと心の不安定を感じているあなたへ

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・パーソナルトレーニング:講師と1対1のトレーニング
・ペアトレーニング:友人や家族と一緒にトレーニング


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【料金】税込
パーソナル1回 6000円
ペア1人1回 3000円

パーソナル2回分 11000円(2ヵ月期限)
パーソナル5回分 22000円(半年期限)

ペア4回分(1人1回2750円) 11000円(2ヵ月期限)
ペア10回分(1人1回2200円) 22000円(半年期限)

友人や家族と一緒にチケットが使用できます


すがおピラティス

 パーソナルトレーニング専門スタジオ






連絡先
:090-7579-1074

住所:高松市浜ノ町マルナカサンポート店近くの自宅スタジオ
(ご予約の際に詳細をお伝えします)
近くに駐車場あり

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