sugao pilates

ブログ…

2021/2/26 オンラインコミュニティ *お仕事

2020年7月から始めたオンラインコミュニティ mainichi selfcare
8カ月が経とうとしています

皆さんの感想を聞くという作業をしながら
ひとりひとりが生活に合わせて自然に取り入れていることに感動しています。想像以上でした。

コミュニティを始めてからは、半年以上たったら皆さんの感想や変化を聞こう!と思いながら過ごしてきました。
次は1年以上経ってから、ひとりひとりのさらなる変化を聞くのが楽しみでなりません。

そして私自身も、朝の5時前に週3~4回起きることを続けてきました。結果、夜早く眠くなる。そして次の日の朝に仕事を回すようになり、夜作業をしなくなった分、余計な事をくよくよと考えることがグッと減りました。というか、無くなった気がしてます。

クヨクヨタイムが夜遅い時間だからです。同じことを朝家事をしながら考えるとずっと建設的に考えられます。仕事と子供への余裕が大分違います。今、私が感じられる変化はここまで。
これからの自分も楽しみです。

オンライン-みんなのお声
変わるのは自分の力です

2021/2/11 サムネイル画像を作る *お仕事

サムネイルというのは、動画を上げるときに表紙になるものです。オンラインクラスの分を編集ソフトで作っています。
なんだかんだ、毎月サムネイルを変更しています。恐らくこういう作業が好きなんですね私。そしてね、とても時間があるのですよ。だって3月のサムネイルを今作ってますから。。

明日は、コミュニティセンターを何軒か訪問に行きます。
もう一つ、コミュニティセンターでピラティス教室ができたらいいなと思っています。
開催場所については、いろんな方にアドバイスをいただき助けられています。
待っていただいている方の気持ちにできる限りお応えしたいです。あす、がんばります。時間が空いてますように。センターの人が優しい人でありますように。。。道が広くて駐車場が停めやすい場所でありますように。。。

あすのオンラインは5時40分から。早く寝ます。
睡眠が1番大事!

2021/1/31 TASS資格更新講習会 *お仕事

高松市総合体育館に行ってきました。
久しぶりに日曜日仕事のことで家を空けました。

あ~1日つぶれるか~と少し憂鬱でしたが、なかなか有意義な時間でした。コーチングについて興味深い話を聞くことができました。
明日からちゃんと実践します。実践→失敗→実践→ぐるぐるのループが好きです。ぐるぐるだけど、堂々巡りよりも螺旋階段かな。緩やかでも脱線しても自分の足で登ってるから見える景色は私しか知らない。
次の一足、自分で悩むかどうかが大切で、正しいか間違ってるかは気にしなくていいのよ。
顔が違うらしいです。

2021/1/24 今日のリーダー *family

今日の朝。散らかりっぱなしの部屋。
三女が起きてきて早速裁縫を始めようとする。
あ~片付けなければならないものが山ほどあるというのに

いつも長女が指示を出し、皆で片付けするのですが、言われっぱなしの次女と三女はやる気なしのまま、ダラダラする。見かねた長女が怒りながらほとんどやってしまう。

毎回のこの流れが嫌だったので、今日は三女をリーダーにしてみました。

大役を母から任されたことでにやける三女。急にやる気まんまんです。
妹から指図されるという今までにない状況に戸惑い嫌がりふてくされつつも従う真面目な長女。

これはお互いにとって良かったのでないでしょうか。思った通り、頼りになるリーダー三女でした。
その間次女は、次のリーダーは私だ~!と鼻を膨らませてました。がんばってね。
片付けのあと次女が作ったウサギ

お問い合わせはこちら


PAGE TOP