sugao pilates

少人数クラス

各クラス日程


ひとり1人ゆったりと対話しながら進めていく少人数制クラスです。
初めてピラティスに挑戦する方、運動を久しぶりに行う方にも安心して楽しめます。メールフォーム・お電話からご予約承ります。

入会金は不要です。参加費1回2000円・ヨガマット・水分と汗拭きタオルを持参ください



毎月第2日曜日 9:00-10:00 モーニングピラティス
浜ノ町ヨット競技場2階会議室

次回は 2021/3/14日曜日 
1面の窓から海や空が見える素敵な部屋で、気持ちよく体を動かします。全身をまんべんなく使い、クラス終了後には頭から足先まですっきりと目覚めます。




毎週月曜日 9:30-10:30 リセットピラティス

屋島西町コミュニティセンター2階大ホール

体をほぐしながら肩まわりや股関節の動きを出していくやさしいピラティス。
肩や背中の強張りをリセットして軽い体に変えていきます。 









第2・4週目水曜日 19:50-21:00 ピラティス・ヨガ
木太北部コミュニティセンター1階和室

ヨガクラスでは、ヨガスートラを少しずつ読み進めています。
初めて目にする言葉を楽しみ、柔らかな心を育みましょう。
ピラティスクラスでは、蒲鉾型のローラーやボールを使ってインナーマッスルを意識しながら動きます。

2021/2/10(水) ピラティス
2021/2/24(水) ヨガ


2021/3/10(水) ピラティス
2021/3/24  (水)  ヨガ


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